広島県福山市の不妊治療・婦人科

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おすすめレシピ“美味しいごはんで楽しく体質改善”

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からだ温めレシピ

からだ温めレシピ

かぼちゃのごま団子
小腹が空いたり、ついお菓子を食べてしまう方、間食の時間をおやつタイムではなく、3食で不足している栄養を補うための「栄養チャージタイム」にしてみてはいかがでしょうか。 ごまには抗酸化作用のあるビタミンE、日本人に不足しているカルシウムが牛乳の約12倍、女性のホルモンバランスを整える効果が期待できるセサミンなどが含まれています。 かぼちゃは緑黄色野菜です。 ※揚げ団子やごまはカロリーが高いので食べ過ぎに気をつけましょう。
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